post w

Mnie interesuje to: 8.TRENING:z dupy ale jest - co to znaczy? Bo dziś czytałem post, gdzie delikwent ćwiczył 2 razy w tygodniu na cyklu.

[...] co innego sprzedawać w komisie używany samochód, a co innego kupić coś nowego w sklepie, który jest w chyba każdym większym mieści i sprzedawać drożej o 150zł, nie? Mój post był tylko INFORMACYJNY, może trochę mnie poniosło z tymi frajerami - sorry. Generalnie popieram każde próby "legalnego zarobienia", ale jak dla mnie są pewne [...]

[...] co do do pochodzenia produktów - to udało mi się wyrzucić w błoto pieniądze na suple z US, które były nic nie warte - samych cudów tam nie mają, to oczywiste. Jednak to jest post o odżywkach białkowych i ich smakach - no i na tym się skoncentrujmy, bo jeżeli ktoś chcę coś naprawdę dobrego to powiem szczerze, że trzeba się nieźle naszukać... [...]

[...] zrobil to za Ciebie - licz sie z wydatkiem (zazwyczaj 35 - 100zl). Naucz sie sam - zaoszczedzisz pieniadze i bedziesz samowystarczalny. po drugie - zapewne ktos usunął Twoj post, z tego samego powodu z ktorego ja usunę ten - czyli za zasmiecanie dzialu. Ignorujesz regulamin dzialu, i zasady panujace w tym dziale - wyszczeglnione w tematach [...]

[...] kupic uzywany sprzet w dobry stanie po dobrej cenie Co do obciazenia w tym zestawie sztanga+hantle bedzie trzeba troceh dokupic w niedalkiej przyszlosci, bo tam zbyt wiele talezy nie ma Polecam tez samumu przejzec oferty i przeczytac post od kolegi wyzej PS Warto zainwestowac w porecze. Zmieniony przez - _Grizzly_ w dniu 2008-01-18 15:27:53

Choroba puściła. Poszedł lekki fbw plus oczywiście kroki. Uśmiałem się jak przeczytałem post o Liptonie haha..ze co ze niby ze to ja haha..który napisała jakas iti/zielona herbata..a potem się spłoszyła i go skropkowala hehe .. /SFD/2023/4/21/2e4aca391cfe46f88fbc105a157a37f4.jpg Zmieniony przez - Dziarek63 w dniu 2023-04-21 15:17:26

[...] opisują eksperci a w dzisiejszych czasach jest ich bardzo dużo bo sami sięgali (nikt się nie przyzna, znam wielu ze swojego grona) a potem wyrobili papierek Trenera Personalnego i są Bogami. Natomiast chciałbym spróbować raz metanabol stąd ten post. Proszę o konkretne odpowiedzi. Gdybym chciał skupić się tylko na diecie to nie dodawałbym tego.

[...] to dobry trening wprowadzający. Ja na razie tej kreatyny nie brałbym, jeszcze parę miesięcy się wstrzymaj może. Co do treningu, ja jestem miłośnikiem HST. Jest na SFD dobry post Peponenta o HST. W moim profilu masz link do tematu "Ciekawy systemy trenignowe", tam jest opisane HST. Aczkolwiek nie wiem co zawodowcy zaproponują, do HST [...]

Cześć, zobacz na ten post: http://www.sfd.pl/HST_przeczytaj_zanim_dasz_plan_do_sprawdzenia.-t164144.html Tam masz też propozycje ćwiczeń. Na przykład tak może wyglądać trening HST pod Twoją siłownię: 1. Przysiady ze sztangą (wpisz w Youtube "Zercher Squat") 2. Wyciskanie sztangi leżąc 3. Wiosłowanie sztangą/sztangielką 4. Wyciskanie [...]

takiego czegoś jeszcz nie było ?!?!?!? pierwszy post roche z boku się zrobił Zmieniony przez - Zuper w dniu 2009-01-14 17:06:12

prosze tylko nie kolejny post pokazujacy wala prolki lub omki.wy chyba sie sami wkrecacie sobie jakiegos filma.jak narazie slyszalem tylko o dwoch userach z tego forum ktorzy trafili wyje pke ale ich zdanie nie jest wiarygodne dla mnie.skoro test jest najtanszy to co tam moglo bybyc innego.w zyciu nie slyszalem podobnych bzdur.przeciez nasze [...]

SORKA ZE SIE WLACZE ALE WLASNIE ODCZYTALEM SKRZYNKE WIADOMOSCI E-MAIL I ZOBACZYLEM MNOSTWO ODPOWIEDZI NA ARTYKUL"CZY DORZUCIC DECZKE"....?I ZOBACZYLEM SOBIE CO SIE DZIEJE....WIEC TAK W GWOLI WYJASNIENIA....TEN POST ZOSTAL ZALOZONY PRZEZ MOJEGO BRACIAKA A NIE PRZEZE MNIE...JA TROSZKE DBAM O SWOJE ZDROWIE W ODROZNIENIU OD NIEGO I JESLI [...]

[...] lecz tutaj jestem troche zielony(jak herbata):) tylko z tego co mozna znalez w opiniach nasowa sie wniosek ze TSE jednak dziala a mimo tego mam watpliwosci wiec wolalem zapytac:) ale w sumie to ze chce je kupic to tylko jego niski koszt i staram sie siebie oszukiwac ze jednak przyniesie efekt ale sam nie wiem dlatego moj desperacji post:)

pawelek770, twój post był też jednocześnie najlepszym przykładem praktycznym jak zakończyć temat. Dosłownie aż się roześmiałem widząc taką perełkę po przeczytaniu tylu niedorzeczności albo postów o niczym. Osobiście przemyślałbym tylko to obezwładnianie, ale to w końcu można sprowadzić do kwestii okliczności i nastroju. +1

Poczytaj sobie kilka miesięcy to forum, bo płakać się chce jak sie takie coś czyta... Nawet nie ma co wymieniać błędów, bo cały ten post jest jednym wielkim błędem, ale 2 największe wymienię: 1. Jak zależy Ci na masie to ćwicz raz w tygodniu na maxa daną partię mięśni, chociaż masa w ten sposób zdobyta jest niewiele warta... 2. Kreatyna na [...]

Kornel looknij w podwieszony post e-lite gdzie sam napisał że efektywne i konkretne przyrosty zaczynają się na prolce od 3 tyg. Po drugie jako osoba doradzająca innym powinnieneś znac różnice miedzy "tanie" a "dobre". Pozatym tam wyraźnie jest nap[isane że ten cykl jest dla NOWICJUSZY a z ciebie przeciez stary wyjadacz i [...]

przeczytaj moj poprzedni post. skoro jakas metoda sprawdzala sie i szedles do przodu,to najwieksza glupota jest wprowadzanie jakichkolwiek zmian-"na pale". odzywianie jest bardzo wane podczas budowania masy miesniowej.... odzywianie podczas redukcji,TO KLUCZ DO JEJ POWODZENIA. ogolnie-w Twoim przypadku,biorac dodatkowo fakt,ze marnujesz energie [...]

odświerzam stary post, ale znalazłem jeszcze cuś takiego ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

A ja osobicie nie widzialam roznicy czy jadlam kanapki czy twarog na noc (w takiej samej ilosc kcal).Moze zbyt malo czasu robilam ten "eksperyment".W sumie to mimo wszystko balam sie tak dluzej ciagnac. Ps.Domer,juz Cie nie lubie ;d Ach,to pewnie i ten post zostanie usuniety (O,juz widzisz przyczyne czemu tak.Na pewno sie zmartwiles...)

Wysyp sezonowcow trzeba uznac za oficjalnie rozpoczety. Moze modzi wystosuja jakis podwieszony post do postow typu: Mam 35 w lapie, wyciskanie: 90kg, dieta: bedzie na cyklu, staz na silowni: 6 miesiecy. Ile mety na pierwszy cykl?